La belleza humana nos ha traído de cabeza desde tiempos inmemoriales. Todas las civilizaciones y culturas se han elevado sobre pilares en los que se marcaba qué era bonito, qué gustaba, o cómo se debía ser. Se han escrito millones de libros y se han protagonizado largos y enigmáticos debates sobre qué es bello en las personas, que hace a una mujer más atractiva o a un hombre irresistible.
Lo que sí está claro es que la belleza caduca y espira, cambia con el tiempo y no es la misma, pero además, tiene unos efectos sobre nuestros comportamientos inimaginables. La belleza, es decir, lo que es bello y lo que no, lo que gusta y lo que no, es algo inventado, marcado por la sociedad y sus cánones caprichosos. Una muestra de estos cambios los podemos observar con las Venus esteatopigias y calipígicas. La primera era una figura prehistórica que representaba a una mujer con los caracteres femeninos muy marcados. Según se sabe, evocaban la capacidad reproductora de la mujer y son consideradas como las primeras representaciones eróticas de la sexualidad de la historia. Otro ejemplo de este tipo de representación lo encontramos con las Venus calipígicas, propias de la cultura helenística, que representan a una mujer cubierta con una túnica que se levanta a la altura de las caderas.
Las primeras manifestaciones de la belleza se hicieron a través de representaciones de figuras femeninas con pechos y caderas prominentes que simbolizaban una buena capacidad reproductiva. Para los hombres no se ha variado tanto, el prototipo de hombre masculino y bello no ha cambiado mucho. Por entonces permanecía en vigor el macho con figura marcada por sus músculos y su pelo rizado. Eso era bello en la prehistoria, una mujer representante de la capacidad reproductiva y un hombre que iconizaba la fuerza y virilidad.
Actualmente, la belleza protagoniza las portadas de las revistas, los carteles de las películas, los desfiles de moda… Hoy la delgadez es sinónimo de hermosura, y se está llegando al extremo de usar la cirugía o modificar la dieta hasta límites insalubles para conseguir una figura parecida a la que las/os modelos poseen. Obviamente, todo esto está causando  estragos en la sociedad.
No me invento nada al decir que Cleopatra usaba maquillaje y tenía una dieta estricta. Luego, con los años, poseer una piel pálida significó es sumun de la belleza. La realeza llegaba a tomar arsénico y plomo para conseguir, supuestamente, un cara más blanquecina… ¿Hasta dónde se puede llegar por parecer bello/a? Hoy día la industria del maquillaje es una de las más rentables del mundo, la cirugía plástica está en alza,… y todo por seguir el canon inventado de lo que ahora es bello. Pero ya hemos cruzado la línea, pues trastornos como la anorexia y la bulimia están haciendo estragos con la salud de los/las más jóvenes que quieren tener esa belleza que hoy día es sinónimo de dinero, éxito y popularidad.
Debemos ser un poco más conscientes de que la industria de la belleza tiene siglos de historia. Lo cierto es que no significa nada, sólo representaba símbolos de sexualidad o fertilidad en un comienzo, o éxito social y económico en los tiempos más modernos. Pero todo esto es mentira, una farsa, un reflejo de una mala sociedad que se deja llevar por un canon que intenta hacer que todos/as seamos aquello que no somos. Tan superficial como eso. Seamos críticas y críticos y valoremos lo que de verdad es bello: una mirada que perturba un caricia con el labio mordido, una sonrisa, abrazarse cuando hace frio, saber tararear canciones en inglés o escribir poesía en el viento… o mejor, dime tú, piensa tú, qué es bello.
ACMC
Psicóloga-sexóloga

Está en todos los poros de nuestra piel.

En la calle, los hogares, el cine, los museos, institutos, universidades, se encuentra incluso en la pescadería, el gimnasio, los bares, los asilos.

Que  laexiste es un hecho innegable, y si además, es algo placentero, entonces ¿por qué no vivirla de una forma sana? ¿Porqué no disfrutar de ella para sacarle el máximo partido?

Tod@s deberíamos tener derecho a una educación sexual saludable.

Los humanos somos seres emocionales, necesitamos de afectos para sobrevivir.

El contacto físico, una piel, una mano a la que aferrarnos.
Entonces me acuerdo de una película, “Before sunset” en la que Ethan Hawke le dice a Julie Delphy algo así como que “hace tanto tiempo que no hace el amor con su mujer, que si en ese instante alguien le tocara cree que se descompondría en partículas”. La forma de expresar la necesidad de interacción que posee el protagonista me resulta sumamente gráfica, creo que es simplemente… maravillosa.
Una vez leí en un libro que en casi todas las especies de peces hay escaso o nulo contacto entre el macho y la hembra. El macho se limita a depositar el esperma sobre los huevos, una vez que han sido liberados por la hembra. Después de ese breve interludio, los amantes pueden seguir cada uno por su camino, para no encontrarse nunca más.  Y me entristecí. Después sonreí. Definitivamente, los seres humanos no nos parecemos en absoluto a los peces.

ACMC

Psicóloga-sexóloga

En nuestra sociedad está muy extendida la creencia popular de que el placer de la mujer depende de la destreza masculina. Esto quiere decir que si la chica no disfruta en la relación sexual heterosexual, la culpa la tiene él.

Así pues, los hombres acuden a la relación sexual con la obligación de saber cómo hacer las cosas para que la mujer disfrute. Si ella no disfruta, la creencia errónea es que el varón es un inexperto, nunca la mujer, que se supone sólo tiene que dejarse hacer. Entonces, el varón asume el denominado” rol del espectador” durante la relación.

Este “rol del espectador “consiste en que el pensamiento del chico durante la relación gira, constantemente, en torno a la consecución de un único objetivo: que la chica llegue al orgasmo. Si lo consigue, el orgasmo femenino es su premio y recompensa a su destreza. Si no lo consigue, se preocupa y angustia, generando alguna de las disfunciones masculinas ya conocidas.

El rol del espectador es una actitud generosa malsana, ya que para desarrollar una sexualidad saludable existe la premisa de potenciar cierto egoísmo sano en la relación sexual. Esto no quiere decir que no quieras a tu pareja o no la respetes, pero ten en cuenta que nadie puede dar lo que no es capaz de darse a sí mismo, por lo que debes comenzar a disfrutar y producirte placer a ti mismo para así poder compartir ese placer con tu pareja. Es necesario que cada uno se haga dueño de su propio placer a través del conocimiento propio, para luego poder compartirlo con la persona con la que lleves a cabo la relación sexual.

Para el desarrollo de este “egoísmo sano” hay que conseguir  poner la atención en la percepción de las sensaciones y los afectos asociados a ellas. Algo que ayuda mucho a esto es mantener los ojos cerrados (si te cuesta podéis ayudaros de un pañuelo), ya que es un recurso idóneo para facilitar la concentración en las propias sensaciones.

El “rol del espectador” es común y también muy fácil de superar. Debemos ser conscientes de que es un error en el que puede caer cualquiera (hombre o mujer, aunque aquí nos hayamos centrado en los chicos). Superarlo pasa por hacernos partícipes de nuestro propio placer. Además, es necesario responsabilizarnos de la comunicación de nuestros gustos y deseos y aprender a dejarnos llevar y absorber por las mil sensaciones que se disparan con cada actividad sexual.

ACMC

Psicóloga-sexóloga

La respuesta sexual constituye una serie de reacciones psíquicas, conductuales, fisiológicas y sociales derivadas de un estímulo sexual. Así pues, se encuentra condicionada por factores biológicos aunque lo que finalmente la determina son los eventos culturales que se incorporan a lo largo de la existencia de las personas, desde el nacimiento hasta la muerte.

La respuesta sexual puede dividirse en cuatro fases según los científicos Masters y Johnson: fase de excitación, de meseta, orgasmo y resolución. Otros sexólogos/as afirman sin embargo que los cuatros estadios descritos porno podrían darse sin el deseo. Habría pues, que considerar el deseo como una fase previa o desencadenante.

• Fase de deseo: sensación de necesidad de contacto sexual (besar, lamer, penetrar o ser penetrado/a…).
• Fase de excitación: conjunto de reacciones que revelan una disposición para la relación sexual. Tanto los chicos como las chicas experimentan un aumento del ritmo cardíaco. En el hombre se produce la erección del pene y en la mujer la lubricación vaginal y la erección del clítoris, entre otras cosas
• Meseta: es una prolongación de la fase anterior en la que las reacciones van en aumento. Se caracteriza por el rubor, la aceleración del ritmo cardíaco, tensión muscular…
• Orgasmo: constituye una serie de cambios anatómicos y funcionales variados.  Tiene una duración de segundos en los que se experimenta un goce intenso. 
• Resolución: Todos los cambios que se han producido durante las anteriores fases desaparecen, el clítoris disminuye a su habitual tamaño, el pene pierde la erección… Es una fase de relajación.

Pero… ¿Qué ocurre cuando una de estas fases no se produce? ¿Constituye esto siempre un problema? ¿Son sociales o biológicas las causas de los problemas sexuales? ¿Podemos hacer algo para mejorar nuestra vida sexual?

Lo cierto es que esta clasificación de las fases de la respuesta sexual, aunque es muy práctica para algunas cosas, también puede considerarse un tanto reduccionista. En artículos sucesivos os comentaré más detenidamente aspectos relacionados con este tipo de cuestiones.

ACMC

Psicóloga-sexóloga

¿Cuándo escuchas la palabra sexo la asocias instantáneamente a la penetración?

¿Piensas que la cima de la sexualidad es el coito?

¿Consideras que las rodillas no pueden ser eróticas o producir placer?

¿Crees que la relación sexual termina con la eyaculación del chico?

Si has contestado con un sí a estas preguntas, es definitivo: eres coitocentrista.

Vivimos en una sociedad que ha inculcado de forma desmesurada el culto a una práctica sexual, como es la penetración, como forma única y exclusiva de vivir la sexualidad.

Pero ¿de verdad es esto innegable?

Lo cierto es que no.

Los y las expertos/as en sexualidad sabemos que la fijación a esta práctica sexual como única es una de las razones que provocan muchas insatisfacciones sexuales en chicos y chicas, hombre y mujeres.

Nuestra fijación por el coito viene dada a través de un aprendizaje social limitado por una educación que asocia equivocadamente el sexo a la reproducción.

Existen infinidad de sexualidades alternativas a la penetración. Todo nuestro cuerpo, desde el cabello hasta la punta de los dedos de nuestros pies, es susceptible de erotismo.  Lamer, acariciar, arañar, rozar, besar, morder, soplar… cualquier parte del mapa de nuestra anatomía puede ser tan placentera o más que la práctica del coito.

Considerando la función de la sexualidad como una forma de comunicación afectiva y de placer mutuo, pensamos que esta se puede expresar de muchas formas diversas. Desde un striptease, hasta una ducha con tu pareja, pasando por un masaje erótico, felaciones y cunnilingus, coito vaginal y anal… Así, la penetración existe como una alternativa más de igual valor que el resto de formas de expresión de nuestra sexualidad.

En definitiva, aventurémonos a sentir  placer de tantas formas como sea posible. Es importante ser conscientes de la infinidad de herramientas que tenemos para explotar al máximo todos nuestros sentidos. Está a nuestra disposición dar y recibir placer dejando que nuestro cuerpo entero exprese y sienta en toda su extensión.

ACMC

Psicóloga-sexóloga

Durante el sexo, un cambio de ritmo puede resultar algo realmente excitante. Además, cumple otra función importante: puede hacer que frenéis un poco y evitar que lleguéis al orgasmo demasiado pronto.

¿Cómo introducir los cambios de ritmo?

Cuando estés masturbando a tu chico con la mano, empieza con movimientos lentos, para que disfrute del momento. Después, acelera un poco el ritmo y cuando notes que está llegando a un alto nivel de excitación, baja de nuevo el ritmo, haciendo movimientos largos y lentos.

Si estás practicando a tu pareja sexo oral, empieza lamiendo su glande. Es algo que le pondrá a mil, ya que en esa zona hay gran cantidad de terminaciones nerviosas. Sube la intensidad masturbándole a la vez que lames su glande. No tardarás mucho en darte cuenta de que le encanta. Después, detente y pídele que te lo haga a ti.

Para empezar, puedes sugerirle que toque tu clítoris con el dedo o con la lengua, con movimientos suaves que cada vez vayan más rápido. Cuando estés muy excitada, pídele que vaya más lento.

¿También en la penetración?

Sí, los cambios de ritmo durante la penetración resultan igualmente excitantes. Combinar una más lenta y profunda con una más rápida y superficial es un camino excelente para llegar al clímax (sobretodo, si al final le dejas que te penetre rápido y con fuerza).

Seguro que en más de una ocasión has escuchado ciertas historias sobre los hombres que no tienen mucha base científica.

¿Dudas de si son o no verdaderas? Te sacamos de dudas.

• Pues no, el tamaño de las manos y de la nariz de los hombres no tienen por qué tener una relación directa con el tamaño de su pene.
• La altura tampoco es indicativa del tamaño del pene de los chicos. Hay altos poco dotados… ¡y bajitos con los que te sorprenderías!
• La cantidad de pelo de los hombres no es indicativo de su virilidad ni de sus cualidades en la cama. La cantidad de pelo tiene más que ver con la predisposición genética de cada uno que con la cantidad de testosterona que tenga en el cuerpo.
• De la misma forma, no es cierto que los hombres calvos tengan menos testosterona y, por lo tanto, sean menos fogosos y menos activos sexualmente. Hay calvos realmente apasionados.
• Sobre la masturbación, también corren rumores muy equivocados. No, ni te quedas ciego ni te salen granos cuando te masturbas. Además, no todos los hombres se masturban con mucha frecuencia. Incluso hay un porcentaje de población (pequeño, también hay que reconocerlo) que no se ha masturbado en la vida.

Sacarle más partido a tus bolas chinas, aparte de utilizarlas  como un modo terapéutico, te enseñamos a sacarle más partido, en otros blog (Bolas Chinas) casi te explicamos cómo sacarles el máximo rendimiento a tus bolas chinas, no solo eso te enseñamos a cómo utilizarlas y de que material están compuestas tus bolas chinas.
En los juegos eróticos con las bolas chinas puedes empezar como si de un juguete sexual se tratara, puedes sugerir que las lames delante de tu compañero de juegos erótico, pero también puedes decirle a tu compañero que haga el favor de introducirlas en la vagina, son momentos verdaderamente eróticos para tu pareja, haciéndola participe de tu sexualidad.
Siguiere que te empiece a masturbar con las bolas chinas debe de ser cuidadoso y introducir solo una bola y dejar la otra a fuera, sugiérele que empiece a mover la bola que está afuera rozándote el clítoris, serán momentos muy intensos para ambos y si es delicado e insistente te sacara un orgasmo intenso y placentero con tus bolas chinas.

Las bolas chinas y el punto g, como hemos visto en la fase de masturbación con las bolas chinas es más o menos igual, pero ahora debemos decir que introduzca una bola y deje la otra afuera y con el dedo mueva la bola interior en la posición de llamar es decir aplicando golpes hacia arriba, intentando que la bola estimule el punto G, en este juego se puede estimular el clítoris además esta acción nos permite llegar al orgasmo de una manera más rápida y placentera.

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